نقشه آکنه درباره سلامتی به شما چه پیامی می‌دهد؟
تاریخ انتشار: ۱۷ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۷۸۴۵۸۶
جایی که آکنه روی صورت شما ظاهر می شود نشان می دهد که مشکل داخلی به کدام عضو مرتبط است. در حالی که در یک دنیای عالی همه چیز به راحتی به هم متصل می شود، واقعیت این است که آکنه می تواند کمی پیچیده تر باشد. به همین دلیل نقشه آکنه صورت کاربرد دارد.
ما می‌دانیم که آکنه در واقع یک بیماری پیچیده پوستی چندعاملی است که تا حدی از فرآیندهایی که در پوست اتفاق می‌افتد، معمولاً در نتیجه مستقیم سیگنال‌های داخل بدن ظاهر می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
روندهای خاصی از آکنه در مناطق خاص وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا ریشه مشکل را پیدا کنید. نوع آکنه اگر نگوییم بیشتر از محل پدید آمد آن، لااقل به همان اندازه مهم است، آکنه کیستیک عمیق، بدون توجه به اینکه در کجای صورت شما ظاهر می شود، درمان متفاوتی با جوش های سرسیاه دارد. البته، افراد با هم متفاوت هستند و عواملی مانند آلرژی، رژیم غذایی، محیط و ژنتیک در ایجاد آکنه نقش دارند.
پوست عضوی است که اغلب مشکلاتی را که در داخل بدن اتفاق می‌افتد منعکس می‌کند. اگر با آکنه های دائمی و فراتر از بروز گاه به گاه دست و پنجه نرم می کنید، بهترین گزینه مراجعه به متخصص پوست است. اما اگر به‌دنبال این هستید که همان جوش های گاه به گاه را نیز از بین ببرید، نقشه آکنه صورت یک شروع عالی برای درک آنچه در زیر سطح اتفاق می‌افتد است.
جوش یا آکنه در خط مونگاهی دقیق تر به محصولات موی خود داشته باشید. برخی محصولات مو غلیظ هستند و موادی بر پایه روغن دارند. این ویژگی به نوبه خود مانع از خروج روغن طبیعی یا سبوم در فولیکول های مو می شود و در نتیجه باعث ایجاد جوش می شود. هنگام استفاده از محصولات مو، استفاده از محصولات موی غیر کومدوژنیک استفاده کنید.
جوش یا آکنه بر روی گونه هاجوشهای روی گونه‌های شما می‌توانند از لحاظ زیبایی بدترین باشند، اما خوشبختانه معمولاً دلیلی کاملاً ساده دارند. جوش‌های روی گونه‌های شما اغلب با روبالشی، تلفن و انگشتان کثیف مرتبط است. حتماً حداقل هفته ای یکبار روبالشی خود را تعویض کنید، تلفن خود را اغلب ضدعفونی کنید یا از هدفون برای برقراری تماس استفاده کنید و دستان خود را از صورت خود دور نگه دارید.
جوش یا آکنه بر چانه و فکوقتی صحبت از آکنه می شود، هیچ چیز قطعی نیست، اما جوش های روی چانه و فک شما به طور کلی آکنه هورمونی در نظر گرفته می شود. نوسانات هورمون ها و آندروژن های اضافی غدد چربی را بیش از حد تحریک می کند و منافذ را مسدود می کند. این گرفتگی ها سپس منجر به جوش های قرمز و ملتهب می شوند که اغلب در نیمه پایینی صورت شما قرار می گیرد که می تواند یک هفته قبل یا بعد از قاعدگی یا همراه با شروع یا توقف قرص‌های ضدبارداری رخ دهد.
سلامت روده همچنین می تواند بر هورمون ها تأثیر بگذارد. اگر آکنه هورمونی فراتر از یک یا دو جوش را تجربه می‌کنید، به یک متخصص پوست مراجعه کنید تا یک برنامه درمانی که ممکن است شامل رژیم غذایی، درمان‌های موضعی یا داروهای خوراکی باشد، دریافت کنید. برای درمان از محصولاتی استفاده کنید که اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید داشته باشند.
آکنه یا جوش روی بینی یا بین ابروهاهم پیشانی و هم بینی، دارای غدد چربی هستند که می‌تواند منجر به جوش‌های سر سیاه و سرسفید شود. استرس همچنین می‌تواند آکنه را در این مناطق تشدید کند، زیرا هورمون‌های استرس باعث هجوم روغن به ناحیه‌ای که از قبل چرب است، می‌شود. دست‌های خود را از صورت خود دور نگه دارید و از محصولات غیر کومدوژنیک استفاده کنید تا منافذ پوست تا حد ممکن شفاف بماند.
منبع: روزیاتو
منبع: فرارو
کلیدواژه: طرز تهیه استفاده کنید محصولات مو هورمون ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۷۸۴۵۸۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
روغن حیوانی و فواید آن برای سلامتی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، روغن حیوانی یا گی (Ghee) در واقع شکلی از کره است که برای پخت‌وپز، طعم دادن به غذا و همچنین به‌عنوان منبع چربی استفاده می‌شود.
بیشتر بخوانید: کدام نوع کره ضد سرطان است؟این روغن قرن‌ها است که وجود دارد و در کشورهای مختلف از جمله ایران استفاده می‌شود. در طب سنتی هند هم به نام آیورودا ریشه دارد. در این سیستم پزشکی سنتی، روغن حیوانی ماده‌ای ارزشمند برای تقویت و ایجاد تعادل میان اجزای مختلف بدن به شمار می‌رود. با این حال برای اثبات فواید این ماده غذایی برای قلب، روده یا کنترل وزن، چنانچه امروز ادعا می‌شود، تحقیقات بالینی محدودی انجام شده است.
روغن حیوانی چیست؟روغن حیوانی یا گی، نوعی کره تصفیه‌شده است که برای تهیه آن، کره را مدت زمان طولانی حرارت می‌دهند تا مواد جامد شیر (پروتئین و لاکتوز) از آن جدا و ته‌نشین شود و عطروطعمی شبیه آجیل بوداده پیدا کند.
گرما پروتئین‌های شیر مانند کازئین و نیز لاکتوز آن را تجزیه می‌کند و بر این اساس روغن مشخصه تغذیه‌ای منحصربه‌فرد به دست می‌آورد: کسانی که با تحمل لاکتوز مشکل دارند و نمی‌توانند کره بخورند، می‌توانند روغن حیوانی را بدون مشکل مصرف کنند.
این روغن در هند نیز یک عنصر کلیدی در آشپزی به شمار می‌رود. هندی‌ها روغن حیوانی را خالص و ناب می‌دانند و هرچیزی که با این روغن پخته شود هم خالص و ناب محسوب می‌شود.
در طب آیورودا، بر فواید درمانی روغن حیوانی یا گی، چه به صورت مجزا و چه همراه با سایر ترکیب‌های دارویی تاکید و حتی گفته می‌شود که مصرف روزانه و همیشگی این روغن ضرری ندارد.
ارزش غذایی روغن حیوان یا گیمشخصات تغذیه‌ای این روغن شبیه کره است و هر یک قاشق چای‌خوری از آن ۱۲۳ کالری، ۱۴ گرم چربی، ۱۱۸ میکروگرم ویتامین آ و ۰.۴ میلی‌گرم ویتامین ئی دارد. روغن حیوانی تقریبا تماما چربی است (۹۵ درصد) و رطوبت آن به کمتر از ۰.۵ درصد می‌رسد.
این روغن منبع مهم اسید لینولئیک مزدوج یا سی‌ال‌ای (conjugated linoleic acid)، نوعی اسید چرب غیراشباع امگا ۶، است. سی‌ال‌ای به طور طبیعی در محصولات لبنی یافت می‌شود و برای سلامتی مزیت‌هایی دارد، از جمله در زمینه‌هایی مانند چاقی، سرطان، فشار خون (کاهنده فشار خون)، دیابت (تعدیل‌کننده قند خون) و تقویت‌کننده سیستم ایمنی.
در روغن حیوانی یا گی ویتامین‌های محلول در چربی مانند ویتامین آ وهمچنین بسته به نشان تجاری این روغن، ویتامین‌های دی، ئی و کا وجود دارند. مصرف ویتامین‌های محلول در چربی همراه با منبع چربی مانند روغن حیوانی در جذب مواد مغذی موثر است.
تاثیر روغن گی بر سلامتی؛ مزایا و مضراتتحقیقات اولیه روی موش‌ها نشان می‌دهد که روغن حیوانی یا گی با کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب (اچ‌دی‌ال) خطر ابتلا به بیمارهای قلبی‌عروقی را کاهش می‌دهد. با این حال به منظور اثبات فواید این روغن برای سلامتی انسان‌ها به تحقیقات بیشتری نیاز است.
یک مطالعه در پاکستان نشان داد که این نوع روغن برخلاف تصور عمومی، بیماری عروق کرونر را در مصرف‌کنندگان کاهش داد نه افزایش. با این حال توصیه انجمن قلب آمریکا این است که پنج تا شش درصد کالری مصرفی روزانه از چربی‌های اشباع‌شده باشد. زیرا ارتباط میان مصرف چربی اشباع‌شده با کلسترول بد (ال‌دی‌ال) و افزایش خطر بیماری قلبی پیشتر اثبات شده است.
از آنجا که روغن حیوانی یا گی، کره تصفیه شده و فاقد کازئین یا لاکتوز است، افرادی که به بیماری عدم تحمل لاکتوز دچارند، می‌توانند این روغن را بدون مشکل مصرف کنند.
این روغن حاوی نوعی تری گلیسیرید با زنجیره متوسط ام‌سی‌تی (MCT) است؛ نوعی چربی که با سرعت بیشتری در بدن تجزیه و جذب می‌شود. طبق برخی پژوهش‌ها، ام‌تی‌سی‌ها مصرف انرژی را افزایش می‌دهند و بر احساس سیری تاثیر می‌گذارند و می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد.
به رغم فواید فراوان روغن حیوانی یا گی، افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی به دلیل اینکه روغن یک چربی‌اشباع‌شده محسوب می‌شود، باید در مصرف آن احتیاط کنند اما می‌توان از این روغن حیوانی به عنوان یکی از عناصر رژیم غذایی سالم بهره‌مند شد.
منبع: سلامت نیوز
انتهای پیام/
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است